Hareket etmek insan sağlığı için düşünülenden çok daha fazla önemli . Dünya Sağlık Örgütü, (WHO) dünya nüfusunun dörtte birinin yeterince hareket etmediğini ve egzersizden kaçındığını duyurdu. WHO’ya göre dünya genelinde bir buçuk milyara yakın yetişkin fiziksel olarak yeterince aktif olmadığı için pek çok ölümcül hastalıkla mücadele ediyor.